在钢筋水泥的丛林里，我们如疲于奔命的小畜，疲惫，焦虑，神情烦躁，头脑麻木，肢体僵硬。。。。难道，这就是我吗？母亲给我的，纯洁的灵魂和身体，那生命最初始的状态，才是我该有的。而和YOGA的这场际遇，于我，正恰到好处。
Close my eyes收回我倍受纷扰的目光，倾听，关注，我的呼吸，我的身体。在一吸一呼中感受最质朴的生命状态，仿佛古印度恒河畔沐浴着浅金色晨光的婴儿，宁静自然，纯粹美好，舒展的感觉由心间弥散开来。滋养身心。在这久违的平和、明净中，伸展肢体，和自己说话。也许，我们还无法控制我们发达的头脑和繁杂的情绪，但至少我们能让心思沉静于眉宇之间，工作、生活，来来往往，这些那些，不过如此。不以物喜，不以己悲，次意舒展身体的时候，你才是你自己。
Yoga，不仅是运动，我想，那是对待生命的态度，是尽力而为而又有所控制的状态。我不要作风仆仆，身心俱疲的城市蚂蚁，我要身体强健、头脑灵活、心灵强大、思绪稳定，我要每一天都从容、快乐，自在如浮云一朵。
（文）吴姿漩 Tina
瑜伽教练培训部
我要运动
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