在日本举行的中日韩三国健美操交流大会的精彩实录,包括少儿女单\男单\3~5人集体\成人女单\男单\三人\拉拉操\少儿集体街舞等成套动作,是您学习的最佳资料

美国校园拉拉队表演排练视频，适合于单位组织6~12人的表演性拉拉舞。其中有集体舞蹈表演，双人动作，单人动作等，形式丰富，是教学的好素材

2006第三届全国体育大会健美操决赛 
    第三届全国体育大会健美操比赛5月16日在江苏省苏州市昆山体育中心结束了最后3个项目的角逐，东道主江苏独得两金，广东获得1金。
此碟是学校以及单位组织健美操比赛的很好的参考资料

美国拉拉舞教学，托举技巧训练。托举是拉拉操彰显魅力的重要表现形式。美国拉拉舞教练将教给大家如何练习和训练拉拉操中的托举

韩国爵士舞教学碟片，最新最酷的舞蹈视频教学

美国舞蹈啦啦队表演赛

非常棒的现代热舞教学。

教练：Lacey Taylor，全美最负盛名啦啦队教练，UCA环球啦啦队协会10年执教        队员：6名全美最负盛名的啦啦队舞者　　《Cheer 啦啦队劲舞》是风靡美国大、中校园的青春辣舞教学片。本片由六名全美最当红的啦啦队舞者表演并示范教学。向你展示最标准，最地道的啦啦队舞蹈运动。内容包括：热身准备运动、肢体动作和啦啦舞、呐喊等四部分内容。

本片完整地记录了2004年全美啦啦队比赛的全部实况。

踢踏舞教学，初级课程教学。国内专业舞蹈教学.适合于初学者学习掌握